Sequedad de boca

¿Sufre de sequedad de boca o desea más información sobre la xerostomía? ¿Sientes que tus labios están a menudo agrietados, más de lo habitual, y que tienes un sabor extraño en la boca? Hablemos de ello: causas, síntomas y soluciones en nuestra sencilla guía sobre la sequedad bucal.

La sequedad de boca, o xerostomía, es muy común, aunque no se suele hablar de ella. Afecta a 1 de cada 4 adultos, sobre todo mujeres, y a más de la mitad de los ancianos. De hecho, el problema tiende a empeorar con la edad.

Es importante tratar la sequedad bucal porque no sólo provoca molestias como una sensación constante de sed o un sabor amargo en la boca, sino que también puede provocar problemas de salud bucal como caries e infecciones.

Sequedad de boca o boca seca - ¿Qué es?

La sequedad de boca puede ser tanto una sensación desagradable ocasional como un problema de salud grave que puede afectar significativamente a su calidad de vida. La sequedad bucal puede ser el resultado de la sequedad de la mucosa oral, lo que significa que el flujo de saliva no es el que debería ser.

En los casos leves, puede experimentar sequedad de boca o garganta, sensación de sed y necesidad de beber más líquidos, chupar dulces o aplicarse loción en la boca con frecuencia. Otra solución puede ser el uso de goma de mascar. Esto estimulará en gran medida la producción de saliva.

En el peor de los casos, esta afección, denominada xerostomía, puede afectar al sentido del gusto y provocar dificultades para comer, masticar, tragar, hablar e incluso respirar. Puede provocar trastornos del sueño e incluso insomnio.

Síntomas de la sequedad de boca

• Comisuras de la boca agrietadas
• Necesidad constante de beber
• Lengua seca
• Boca deshidratada
• Dificultad para tragar
• Mal aliento
• Úlceras bucales frecuentes

Para determinar si tienes la boca seca, intenta responder a las siguientes preguntas:

• ¿Tiene una sensación de agrietamiento en las comisuras de la boca?
• ¿Necesitas beber constantemente?
• ¿Tiene a menudo la lengua y la boca secas?
• ¿Se despierta por la noche con la boca seca?
• ¿Tiene dificultades para tragar alimentos secos?
• ¿Sufre de mal aliento?
• ¿Experimenta regularmente molestias en la boca, como llagas?
• ¿Tiene alguna enfermedad crónica (por ejemplo, diabetes, síndrome de Sjogren, artritis reumatoide)?

Si ha respondido afirmativamente a dos o más de estas preguntas, es posible que sufra sequedad en la boca.

Pastillas para sequedad bucal

Causas de la sequedad de boca

Hay muchas causas de la sequedad de boca. Estos son algunos de los factores más comunes.

Causas temporales:

• Ciertos medicamentos, incluidos más de 1.800 fármacos comúnmente recetados (por ejemplo, antidepresivos, antihistamínicos)
  Cambios hormonales
• Respirar por la boca en lugar de por la nariz
• Fumar
• Estrés
• Ansiedad
• Depresión
• Presión arterial alta
• Deficiencia de vitaminas
• Deshidratación

Causas a largo plazo:

• Envejecimiento
• Enfermedades crónicas (por ejemplo, diabetes, síndrome de Sjogren, enfermedad de Parkinson, artritis reumatoide)
• Enfermedad de las glándulas salivales
• Cáncer
• Radioterapia y cirugía de cabeza y cuello

Sequedad de boca y diabetes

En la diabetes, el nivel de glucosa en la sangre aumenta mientras que la producción de insulina por parte del páncreas, que regula el nivel de azúcar en la sangre, disminuye. Uno de los principales síntomas es la xerostomía, o sequedad de boca.

En esta situación, entre los diversos síntomas y trastornos que provoca esta patología, se encuentra el aumento de la sed y, en consecuencia, la sequedad de boca. También en este caso, la mucosa no produce suficiente saliva y la boca está seca. Si tiende a beber más antes, después o durante las comidas y tiene dificultades para tragar, la sequedad de boca puede ser uno de los síntomas en las personas con diabetes. Todo esto conlleva también el efecto secundario de la dificultad para masticar los alimentos.

Sin embargo, en el caso de una enfermedad específica como la diabetes, la sequedad de boca no debe tomarse a la ligera: de hecho, puede provocar caries y bacterias en la boca, así como otros trastornos.

Si las caries y la placa no se detectan y tratan inmediatamente, pueden producirse complicaciones más graves como la periodontitis y la pérdida de dientes, precisamente porque la saliva no es capaz de limpiar y evitar la formación de placa y sarro por sí misma.

Además, con la diabetes, el sistema inmunitario se debilita y, como la saliva ya no es capaz de limpiar la boca por sí misma, las bacterias pueden extenderse por todo el cuerpo y provocar complicaciones.

Por lo tanto, si usted tiene diabetes, es esencial mantener su diabetes y el cuidado dental controlado. ¿Cómo?.

Para la diabetes:

• Compruebe regularmente su nivel de azúcar en sangre;
• Cuida tu dieta comiendo alimentos sanos y específicos y evitando los dulces;
• Controla tu peso e intenta mejorar tu estilo de vida con ejercicio diario;
• Acuda a su médico con regularidad para recibir siempre un diagnóstico preciso y un tratamiento adaptado a sus necesidades.

Para el cuidado bucal:

• Presta más atención a tu cuidado bucal diario con herramientas eficaces y específicas;
• Realiza un tratamiento de higiene bucal en tu dentista cada 6 meses;
• Consulte a su higienista o dentista para que le aconseje el mejor tratamiento para usted.

Sequedad de boca por ansiedad

La ansiedad y el pánico suelen provocar sequedad en la garganta y la boca. La producción de saliva disminuye, la deglución se vuelve difícil, la sudoración y la tensión muscular aumentan. En este caso, se trata de sequedad de boca en un estado de ansiedad.

Aunque es muy molesto, es un comportamiento muy común en situaciones de especial estrés emocional, pero afortunadamente, es sólo temporal. Una vez que los factores emocionales que causan el estrés desaparecen, la sensación de boca seca también desaparecerá.

Para aliviar la sequedad de la boca, es conveniente beber mucha agua y tratar de relajarse al máximo mientras se intentan eliminar los pensamientos negativos, los miedos y las ansiedades, incluyendo ejercicios de respiración y autoayuda.

La ansiedad suele provocar episodios de diarrea, que a su vez provocan deshidratación y sequedad de boca. En este caso, también es aconsejable beber mucha agua para reponer los líquidos perdidos por la diarrea y asegurar una salivación adecuada.

La xerostomía también está causada por los fármacos ansiolíticos, que se utilizan para tratar la ansiedad y los ataques de pánico.

Boca seca por la noche

La sensación de sequedad de boca y garganta también se produce por la noche, ya que a menudo respiramos por la boca en lugar de por la nariz cuando dormimos. Por esta razón, la sequedad de la lengua y la garganta puede producirse por la noche.

Otras causas pueden deberse a lo siguiente:

• Aire demasiado seco en la habitación
• Utilización de aparatos ortopédicos o férulas
• Resfriados
• Problemas respiratorios por sinusitis o desviación del tabique

Despertar con la boca seca

Incluso por la mañana, al levantarse, se pueden experimentar episodios de xerostomía y, por tanto, sentir que se tiene la boca seca, y las causas pueden ser de distinto tipo:

• Aire interior excesivamente seco (que también afecta a la sequedad de la boca por la noche);
• Mala digestión;
• Una dieta demasiado rica en azúcar;
• El embarazo y las náuseas matutinas asociadas.

Dentífrico para la sequedad de boca

¿Cuáles son las consecuencias de la sequedad bucal?

Cuando tu boca está seca, tienes menos saliva. La saliva desempeña un papel importante en la protección de la boca. Una disminución de esta "protección salival" puede provocar. :

• Mal aliento
• Irritación oral
• Infecciones en la boca
• Úlceras o llagas en la boca
• Caries dental
• Sangrado de las encías
• Pérdida de dientes

Estas consecuencias pueden afectar a su calidad de vida. Además del dolor o las molestias, pueden provocar baja autoestima, dificultades de comunicación, miedo al mal aliento y otros problemas.

¿Por qué es tan importante la saliva?

La saliva es algo importante. Además de mantenernos hidratados y cómodos en la boca, desempeña un papel importante en la protección de nuestra salud y bienestar general cada día.

La saliva forma una barrera protectora contra los gérmenes que pueden entrar en el cuerpo a través de la boca.

Entre otras cosas, porque:

• Protege la boca de úlceras, llagas y efectos de la fricción.
• Neutraliza los ácidos que pueden contribuir a la formación de placa y caries.
• Inicia el proceso de digestión
• Nos ayuda a masticar, tragar, saborear e incluso hablar.

Remedios para la boca seca

• Hidrate su cuerpo bebiendo mucha agua.
• Estimular la salivación
• Asegúrate de llevar una dieta sana y equilibrada.

Para combatir y prevenir la sequedad de la boca, lo primero que hay que hacer es hidratar la boca de forma regular y eficaz, bebiendo agua y bebidas que calmen la sed. También debe proteger sus dientes y encías encontrando una solución que restaure los beneficios naturales de la saliva.

Hay alunas soluciones innovadoras que proporcionan un alivio inmediato y duradero de la sequedad bucal, a la vez que protegen su boca de los daños que puede causar la sequedad.

En algunos casos en los que la sequedad bucal es temporal, se puede prevenir tomando alimentos o suplementos ricos en vitamina C, un cuidado bucal diario adecuado y una dieta sana y equilibrada.

Prevenir la sequedad de boca

Para prevenir la sequedad bucal, se recomienda mantener la boca húmeda bebiendo abundante agua a lo largo del día, estimular el flujo de saliva masticando caramelos y chicles sin azúcar, y utilizar productos especiales de higiene bucal que mantengan la boca húmeda, no interfieran en el proceso natural de flujo de saliva y no causen problemas de xerostomía.