¿Qué es el sarro? Descubra cómo evitar que se forme

Hablando de sarro, es importante recordar que es la placa la que causa este problema. Por lo tanto, es necesario prestar atención a una buena limpieza de la boca y los dientes, porque de ello depende el bienestar general de todo el organismo. En este artículo, hablaremos del sarro en detalle, de las causas de su formación y de las formas de prevenirlo.

¿Qué es el sarro?

En primer lugar, vamos a detenernos a hablar de la placa. La placa es una capa incolora o amarillenta que se forma en los dientes. Los dientes están cubiertos por una capa áspera y pegajosa que se ve a simple vista y se palpa fácilmente.

La placa se forma todos los días, incluso si eres cuidadoso y te cepillas los dientes varias veces al día. De hecho, los dientes y las encías son atacados por la placa unas 4 horas después del cepillado, aunque la boca aún no haya sido expuesta a alimentos, bebidas u otras sustancias como ciertos medicamentos.

Si no tienes un cuidado bucal adecuado, la placa puede dar lugar al sarro, una sustancia dura y resistente que se acumula en la línea de las encías entre los dientes y la base de las mismas.

Se puede reconocer el sarro por el hecho de que es de color amarillo a marrón y se adhiere muy bien a los dientes. Por lo tanto, si la placa no se elimina después de un cuidado dental exhaustivo, regular y adecuado, el raspado pasa a ser responsabilidad exclusiva del dentista, que la elimina mecánicamente con sus instrumentos.

Si bien es cierto que la limpieza de los dientes en el dentista es necesaria en todos los casos, ya sea cada seis meses o una vez al año, también es cierto que si se tiene una situación bucal óptima, hay que sentarse en el sillón de un profesional o higienista dental que tiene en sus manos herramientas que no siempre son agradables a la vista. Entonces, ¿cómo practicar un cuidado bucal adecuado en casa para combatir la placa y el sarro?

Aquí tienes algunos consejos y trucos para el cuidado bucal y la prevención del sarro.

Cómo prevenir el sarro

Para proteger y preservar la salud de los dientes y de todo el cuerpo, hay varias normas de higiene bucal que deben seguirse desde una edad temprana, que no pueden desviarse y que ayudarán a prevenir la formación de sarro.

Limpieza diaria

Es obvio que el primer consejo que queremos sugerir para prevenir la acumulación de sarro en el surco subgingival es observar una limpieza bucal diaria, que incluye el cepillado con cepillo y pasta de dientes al menos tres veces al día, es decir, cada vez que la boca entre en contacto con alimentos y bebidas de cualquier tipo, es decir, después de cada comida.

El cepillado regular de los dientes para eliminar los restos de comida es, por tanto, el primer paso para una buena higiene bucal que prevenga el riesgo de formación de sarro. Además de utilizar un cepillo de dientes con las cerdas adecuadas, debe utilizar el irrigador dental o hilo dental, cepillarse y enjuagarse la boca al menos dos veces al día.

Sin embargo, después de una breve descripción de los pasos, es bueno entrar en detalles porque es importante saber no sólo qué hacer por los dientes, sino también cómo hacerlo.

Uno de los lugares donde el sarro se acumula con mayor facilidad es la base de los incisivos inferiores, por lo que debes insistir en eliminarlo allí. Sin embargo, no cabe duda de que el cuidado y el cepillado adecuados de los dientes y las encías deben abarcar toda la cavidad bucal.

Sin embargo, no basta con cepillarse los dientes si no se sabe cómo hacerlo correctamente. Si te cepillas los dientes sin prestar atención a lo que haces, con movimientos imprecisos, o peor aún, si no dedicas el tiempo suficiente a cepillarte los dientes, no servirá de nada y tu boca puede sufrir graves daños con el tiempo.

Tiempo de cepillado

Hablemos del tiempo que debe dedicar a lavarse los dientes en casa cada día. Para que sus dientes y encías se beneficien de estos procedimientos, el tiempo mínimo debe ser de 2 minutos. Si utiliza un cepillo de dientes normal, los movimientos deben ser verticales y nunca horizontales.

Además de enjuagarse con un colutorio, que es muy recomendable, y de usar el hilo dental, hay otros hábitos que puedes adoptar para tener una mejor higiene bucal y una vida más serena. Puedes utilizar un irrigador bucal, por ejemplo.

¿Por qué utilizar un cepillo interdental?

Combinado con un cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo o seda dental y enjuague bucal, el cuidado bucal diario es una excelente medida preventiva.

Es una herramienta muy útil para los grandes espacios interdentales. ¿De qué estamos hablando? Lo explicaremos en un momento.

El cepillo interdental se utiliza para eliminar los restos de comida que se acumulan entre los dientes en la base de la línea de las encías. El cepillo interdental, que no es un sustituto del cepillo de dientes, es una herramienta para todo lo que debe formar parte de su higiene bucal diaria.

Un cepillo interdental consta de un pequeño mango y un cabezal que puede tener forma cilíndrica o cónica, para poder eliminar completamente los restos de comida antes del cepillado. Así de eficaz es la lucha contra el sarro y la duración de los resultados.

Utilizar un cepillo interdental antes de cepillarse con el cepillo dental y la pasta de dientes ayuda a mantener una muy buena higiene dental, limpie y desinfecte los espacios de la base de los dientes y entre los dientes.

El cepillo se utiliza de la siguiente manera: Los movimientos son de arriba a abajo cuando se trabaja en el maxilar superior, y de arriba a abajo cuando se trabaja en el maxilar inferior.

Una vez que haya comprobado que ha eliminado todos los restos, puede pasar a limpiar la siguiente zona.

Continúe moviendo el cepillo entre los dientes durante al menos tres veces, y luego continúe con su limpieza normal cepillándose y utilizando un enjuague bucal, que también es muy útil para prevenir la halitosis.

Recuerda utilizar el cepillo de dientes al menos dos veces al día y siempre antes de acostarte.

La acción del cepillo de dientes también es un gran aliado para la salud de las encías, ya que masajea las cerdas para estimular el flujo sanguíneo y ayudar a prevenir la retracción de las encías.